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美國一項針對孕婦研究顯示出，孕婦在懷孕期間多吃堅果類的食品，可以降低胎兒在出生後對於堅果類的產品過敏，這項研究是根據 8000 多名的孕婦研究而來，發現這些孕婦在懷孕期間吃了不少的堅果，結果誕生的新生兒對堅果過敏的比率降低 1/3 ，所以，這項研究指出， 在懷孕期間多吃一些適合的食物，對孩子比較好，當然並不是每位孕婦都適合吃堅果，可以詢問婦產科的醫生看看自己是否適合。